언덕 위의 교회

한국에 있을때 매주 일요일 밤에 방송되던 K모방송의 비타..모라는 방송을 즐겨보곤 했다. 어느날 그날의 밥상주제가 "달래"였다. 물론 달래가 몸에 엄청나게 좋다는 방송이었다. 다음날 달래를 구하러 E모 마트에 갔더니 봄철이 아니라 그런지, 전날밤 그 프로그램을 본 사람들이 싹쓸이..

암을 이기는 신선초 약처럼 먹는 법

      장롱 밑 먼지, 이거 한 장이면 OK! "집안 구석구석 청소 노하우"     "우리 집은 바닥이 번들할 정도로 매우 깨끗하답니다." 라고 하는 분들도 여기만큼은 번들번들 하지 않은 경우 매우 많더라고요. 그러면 우리가 방관하고 있었던 집안 청소 방법, 저만의 노하우를 ..

기침은 기도 안에 생긴 이물을 밖으로 내보내기 위한 방어적인 반사 운동이라고 할 수 있습니다. 음식물이 기도에 들어갔거나 이물이 기관에 들어갔거나, 연기나 가스가 기도에 들어갔을 때 하는 기침은 기계적 자극에 의한 방어적 반응인 것입니다. 그러나 감기, 편도염, 기관지염, 폐염..

고지혈증을 앓는 경우가 해마다 늘고 있다. 젊다는 이유만으로는 더 이상 방심할 수 없는 고지혈증, 올바른 생활습관으로 미리 예방하자 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방 등의 지방 성분이 정상보다 많은 상태를 말한다. 일반적으로 총 콜레스 테롤이 240mg/d..

관절염이란 완충 역할을 해 주는 연골이 파괴되고 관절에 염증성 변화가 일어나는 질병입니다. 관절염에 도움을 주는 음식을 살펴보면 다음과 같습니다. 1. 칼슘 관절염 환자에게 튼튼한 뼈는 가장 중요한 것이기 때문에 칼슘이 매우 중요한 영양소입니다. 칼슘의 보고인 우유의 경우 실..

종류로는 진통제, 비스테로이드성 진통소염제, 스테로이드 제제, 콕스II 억제제 등이 있고 최근에는 연골재생 촉진제 등도 소개되고 있습니다. 투약 방법은 먹거나 주사를 할 수 있고, 항문에 넣는 좌약과 피부에 바르는 연고, 소위 파스라고 불리는 습포제를 붙이거나 관절에 주입하는 ..

증상은 환자의 활동 및 병의 진행 정도에 따라 매우 다양합니다. 초기 증상은 최근에 들어 무릎이 아프기 시작하는 것입니다. 예를 들면 그전에는 등산을 갔다 와도 아무렇지 않았는데 요즘에는 가끔 아프다든지, 배드민턴을 아무리 쳐도 괜찮았는데 요즘에는 조금 많이 치면 아픈 경우 ..

관절염의 정의 관절은 두 개 또는 그 이상의 뼈들이 맞닿는 곳을 말하며 관절을 이루는 뼈들의 끝은 연골이라는 부드러운 재질로 싸여 있습니다. 연골은 쿠션 역할을 하여 관절이 쉽게 움직이도록 도와 주는 역할을 하고, 활막이라 불리는 섬유질 막으로 싸여 마찰하는 것을 방지해 주는 ..