언덕 위의 교회

'고혈압'의 진짜 원인 + 약 없이 혈압 낮추는 놀라운 방법 https://youtu.be/KxUez0zpjQs

배추김치는 객담을 배출하고 묵은지와 김치찌게로 먹으면 위염, 위궤양, 위암을 막는데, 만병의 예방약이다. 김치재료에 날거는 독이 있다. 쪽파김치는 간경화, 지방간, 혈우병, 당뇨병을 고친다. 숨이 가빠서 2층도 오르기 힘든 사람은 동치미가 최고, 몇 달 먹고 천식도-------- 나았다고 ..

심장 건강법 10가지 　 심호흡하고 트랜스지방 피하고... 심장 건강을 지킬 수 있는 단순하면서도 효과적인 방법들이 많이 있다. 이 모든 방법을 다 시도할 필요는 없지만 자신에게 맞는 몇 가지라도 실천해보자. 심장을 향해 날아오는 총탄을 막는 방탄조끼처럼 심장병을 방어할 수 있다...

chef(서울)||조회 548|추천 1|2014.11.27. 20:42http://cafe.daum.net/push21/JAtP/1653 한 달만 채식해보면 몸이 춤추는 것 알 수 있어 세계채식인연합(IVU)은 채식을 ‘육지에 있는 두 발과 네 발 달린 동물을 먹지 않은 것은 물론, 바다나 강에 사는 어류도 먹지 않는 것’이라고 정의한다. 하지만 세계적으..

우리가 살아가면서 어떤 일이던 삼박자가 잘 맞아야 한다고 하는데 발모프로젝트도 그렇습니다. 이미 발모팩에 관해서는 각각의 성분과 기능을 말했고 오늘은 발모차에 관해서 이야기 하려 합니다. 발모팩에서 사용했던 약초의 종류와 혼합 비율은 똑 같습니다. 다반 발모팩에는 30도의 ..

영양덩어리 '수박'의 장·단점 30도를 웃도는 때 이른 여름 날씨가 온 몸을 후끈거리게 하는 요즘, 특히 생각나는 과일이 있다면 '수박'이 아닐까? 보 기만 해도 시원해지는 초록색 껍질을 칼로 푹 잘라내면 드러나는 빨갛고 달콤한 속살은 상상 만해도 입에 군침을 돌게 한다. 특히 수박은..

척추를 건강하게 하는 30분 운동 |  일주일에 3번, 하루 30분만 꾸준히 걷기만 해도 건강에 도움이 된다. 평생 걸음걸이가 결정되는 아이, 시간을 따로 내 운동하기 힘든 아빠와 엄마,온 가족이 쉽게 따라 할 수 있는 워킹 건강법.규칙적인 걷기 운동은 지방을 연소시키는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 또한 당뇨, 고혈압 등 성인병을 예방하는 데 도움이 된다. 게다가 운동 방법이 과격하거나 위험하지 않기 때문에 어린아이를 데리고도 쉽게 운동을 즐길 수 있다. 장소의 구애를 받지 않으므로 저녁 식사 후, 온 가족이 가까운 공원이나 운동장으로 나가 건강을 위해 하루 30분씩 걷기 운동을 하는 것이 좋다.◈ 걷기 운동이 아이에게 미치는 효과는…01. 성장 ..

계란을 더 먹어야 하는 5가지 이유 계란을 더 많이 먹는 것은 당신 스스로의 건강을 격려하는 환상적인 방법 중 하나이다. 계란은 전체를 다 먹는 게 중요한데 우선 노른자 에서 발견되는 이점은 여기에 칼슘과 철분이 90% 포함 되어 있다는 것이고, 흰자 에는 단백질의 거의 반이 포함되어..

치매를 예방하는 확실한 방법 질병 중에서 가장 무섭고 치사하고 지랄 같은 병이 무엇인지 아세요? 그게 바로 "알츠하이머" 라는 병 입니다. "치매"(癡?)라고 하지요. 또는 노망, 망령, 망발, 이라고도 합니다. 이 병에 걸리면 우리의 인생말년을 완전히 잡쳐 버리고 맙니다. 짐...

심장 마사지(Cardias Massage) 1) 환자의 경동맥을 짚어서 맥박이 없을 경우에는 구강 대 구강 호흡법과 더불어 심장마사지를 한다. 2) 환자를 단단한 바닥에 눕히고, 시술자의 상체를 세우고, 무릎을 꿇은 자세로 환자의 가슴뼈 아랫부분을 손바닥의 손관절 부분을 이용하여 누른다. 3) 누를때..