언덕 위의 교회

예수를 팔아넘긴 배반자 가룟 유다라는 이름은 가룟(그리욧) 사람 유다라는 말로,일명 다대오라고도 불리는 예수의 또 다른 제자 유다와 구별하기 위해서 이렇게 부른다. 가룟 유다는 예수의 열두 제자 중 하나가 되어 특별히 회계 책임을 맡아 재무를 담당했다. 예수의 공생애 3년 동안 예수를 줄곧 ..

세계 10대 건강 음식 타임지 선정 1. 토마토 붉은색을 내는 성분인 ‘리코펜’은 강력한 항암성분. 비타민 C도 풍부해 감기와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 특히 다른 야채나 과일에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다. 2. 시금치 뽀빠이가 시금치를 괜히 먹은 게 아니다. 시금치에는 여자들..

꼭 필요한 비타민 건강 미용법 Vitamin, Basic info 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소 중 하나인 비타민. 일반적으로는 다양한 음식 섭취를 통해 내 몸에 필요한 양을 대부분 섭취할 수 있다. 하지만 제대로 된 식사를 하지 않고 인스턴트 식품으로 끼니를 때우거나, 혹은 육식 위주의 식생활 습관을 가지고 ..

잘 익은 김치, 노화방지 효과 최고 입증 - 세포의 노화 속도 절반 이상 줄여줘 - - 담근 후 3주된 김치가 가장 영양 풍부 - 본격적인 김장철을 맞아 주부들은 겨우내 먹을 김장을 준비하느라 분주하다. 금년에는 배추와 파 등 김장채소와 작황이 좋아 품질은 좋으면서도 가격은 싸다. 어느 가수의 노랫말..

불면증 전 세계적인 금융위기 속에 밤잠을 못 이루는 이들이 날로 증가하고 있다. IMF 외환위기 때보다도 더 힘들다는 실물경제로 인해 불면증의 유병률이 급등하는 환율만큼이나 치솟는 느낌이다. 불면증의 원인은 다양하고 복합적이다. 그러나 일차적인 생리적 원인은 수면 유도 호르몬인 멜라토닌..

우리몸의 좋은과일 BEST 10 *레몬-피부건강,노화 예방에 최고 강자 레몬 비타민c가 감귤류 중에 가장많으며,피로 회복과 살균작용에 좋다 *딸기-체력증진과 피로회복에 효과만점인 딸기 과일 중 비타민c가 가장많고 ,고혈압,동맥경화 같은 혈관계 질환에 좋다 *복숭아-피부를 매끈하게 ~수분을 공급해주..

폐암의 발생부위 폐의 위치 가슴 속에는 크게 폐와 심장이 있다고 볼 수 있습니다. 심장은 가운데에서 약간 왼쪽으로 치우쳐 가슴의 앞쪽에 위치하며 나머지 부분은 거의 폐가 차지하고 있습니다. 폐는 오른쪽, 왼쪽에 각각 1개씩 있으며, 폐의 아래쪽에는 가슴과 배를 나누는 횡격막이 있습니다. 폐의..

집에서 배즙 만들기 배를 깨끗이 씻어서 준비한다. 생강, 도라지, 은행, -인삼, 대추, 밤, 꿀- 등을 준비한다. 배를 작게 썰거나 또는 믹스기로 갈아서 준비한다. 솥에 넣고 끓인다. 낮은 불로 서서히 조절하며 2시간 정도 푹 삶는다. 물 조금,,, 채 또는 망을 이용하여 걸러서 즙을 받는다. 면 포(보)를 깔..

건강하게 살 수 있는 13가지 지혜 머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유되며 머리카락에 산소와 ..

건망증 예방을 위한 건강생활법 ● 규칙적인 운동 지나친 스트레스는 뇌가 제대로 기능하지 못하게 한다 . 규칙적인 운동은 긴 장을 풀고 혈액순환을 원활히 하여 뇌의 활동을 돕는다 . ● 독서와 공부 머리를 거의 쓰지 않는 경우도 두뇌의 기억 능력이 떨어지는 원인이 된다 . 책을 읽거나 한 가지 분..