[스크랩] 남한산성 산책로 맨발지압장

 

 

남한산성 유원지 산책로 입구의 모습이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  The Last Note - Samuel Reid

 

 

맨발걷기의 발 지압효과 

 

의학적 효과: 맨발공원은 한의학에 기초해 만든 공원이고
발 지압 효과는 양의학에서도 인정하는 것이라고 한다.

발은 26개의 뼈와 100여개의 인대 등 복잡한 구조로 이뤄져 있다고 하는데

1㎞를 걸을 때마다 16t의 무게를 견뎌내야 하기에

신체 부위 중 가장 쉽게 피로해지는 부분이라고 한다.

 

맨발공원에서는 운동화나 구두에 하루 종일 갇혀 숨을 못쉬는 발에

신선한 공기를 쐬게하는 효과도 있는데 단 당뇨병 환자 등은 피하는게 좋다고 한다.

 

“발바닥을 자극하면 피로가 풀릴 뿐 아니라 작은 근육이 튼튼해진다”

“맨발공원을 걷는 것만으로 건강에 좋은 효과를 가져올 수 있다” 고 한다.

 

 

  

 

 

 

 

출처 : 영혼의 쉼터

글쓴이 : 스마일 원글보기

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